カロリー計算してみました

先日、ヨーグルトクリームでケーキを作った時。

※記事:「クリームたっぷりでもヘルシーなケーキ」

「ヨーグルトクリームのカロリーって、生クリームとどのぐらい違うの？」と夫に聞かれたので、カロリー計算してみました。

今回のケーキ1人分(シフォンケーキ8分の1台分)

ヨーグルトクリーム(はちみつ入り)64キロカロリー。

生クリーム(砂糖入り)だと、141キロカロリー。

ヨーグルトクリームのカロリーは、生クリームの2分の1以下でした。

なお、ケーキにすると(シフォンケーキ、バナナをプラス)、

ヨーグルトクリームは233キロカロリー。

生クリームケーキだと、310キロカロリーでした。

間食は、1日に200キロカロリー程度が適量と言われているので……ケーキにするとどちらも多いですね。

ケーキはたまのお楽しみにしましょう😊